痛みなくして利益なしの神話を打ち破る 痛みなくして利益なしの神話を聞いたことがありますか？これは、通常、運動やトレーニングに関連して使われる言葉ですね。しかし、実際には、適切なトレーニング方法と身体のサインに気を配ることで、痛みを感じるこ 続きを読む